Of je nu pas maanden of al jaren een relatie hebt, iedereen kan in een sleur terechtkomen. Het kan verwarrend zijn, en misschien roept het ook wel teleurstelling bij je op. Jullie hadden het zo leuk samen, hoe kan het nu dan zo … normaal zijn? Soms kan het twijfel oproepen. Ben je wel met de juiste persoon? Hoort het zo te voelen? Bij Van Tol Therapie begrijpen we dat de sleur een verontrustende periode kan zijn, en helpen we jou en je partner graag om er weer uit te komen.
Wat is sleur in relatie?
Als we het hebben over sleur in een romantische liefdesrelatie, dan hebben we het meestal over een gevoel van voorspelbaarheid en routine wat ontstaat tussen beide partners. De relatiesleur komt vaak ongemerkt op, maar kan aanzienlijke impact hebben op de dynamiek. De vonk kan verminderen en de passie vervagen. De relatie voelt misschien al zo lang neutraal aan, dat je er vanzelf ontevreden van wordt.
Onzekerheid
Sleur in relatie kan een vruchtbare voedingsbodem zijn voor gevoelens van onzekerheid. Er kunnen twijfels ontstaan over de diepte van de verbinding, of angsten over de toekomst van de relatie. Deze gevoelens kunnen leiden tot verminderd gevoel van eigenwaarde en behoefte aan, of afhankelijkheid van bevestiging van de ander. Tegelijkertijd krijgen we die bevestiging tijdens een sleur meestal minder, of minder dan we graag zouden willen. Het is daarom erg belangrijk dat je samen, of samen met de psycholoog van Van Tol Therapie praat over deze gevoelens, over de sleur en de gevolgen ervan. Zo kunnen jullie dieper begrip voor elkaar ontwikkelen en samen werken aan oplossingen.
De sleur is natuurlijk
De sleur in een natuurlijk onderdeel van veel langdurige relaties. Het is dan ook belangrijk om je te beseffen dat het geen teken is dat je niet bij elkaar past, of dat de liefde is verdwenen. Maar weet wel: alles wat je aandacht geeft groeit. Partners die lang bij elkaar zijn of samenwonen, nemen elkaar soms ongemerkt voor lief. Misschien plannen jullie bijvoorbeeld minder tijd samen, of brengen jullie wel veel tijd samen door, maar zonder plan, zonder intentie.
De sleur aanpakken
Dat de sleur natuurlijk is, zegt niet dat je hem moet negeren. Het is essentieel om proactief te zijn en samen manieren te vinden om de relatie nieuw leven in te blazen en de opwinding te herstellen. Dit kunnen jullie bijvoorbeeld doen door samen nieuwe ervaringen op te doen. Denk bijvoorbeeld aan samen een nieuwe sport of hobby uitproberen. Misschien kunnen jullie een kook- of salsacursus doen. Het is belangrijk de routine te doorbreken. Ook is het belangrijk om goed te communiceren en jezelf ook buiten de relatie om te blijven ontwikkelen. Als je jezelf verrijkt, kan je immers ook de relatie verrijken. De psycholoog van Van Tol Therapie helpt je graag door te praten over je ervaringen en samen op zoek te gaan naar oplossingen die bij jou en jouw relatie passen.
Ben je klaar om je relatie ‘nieuwe liefde in te blazen’?
Neem dan voor meer informatie of het maken van een afspraak gerust contact op met Van Tol Therapie. We hanteren geen wachtlijst, dus je kan snel terecht. Ben je druk tijdens kantooruren? We kunnen ook na kantoortijden of op zaterdag tijd voor je maken.
Van Tol Therapie is gevestigd in Utrecht. Je kan gratis parkeren als je met de auto komt, maar ook met het openbaar vervoer is de praktijk goed bereikbaar.
Telefoon: 030-2657716.
E-mail: contact@vantoltherapie.nl