Als psycholoog in Woerden help ik al jaren mensen die vastlopen in hun leven. Of je nu kampt met angst, je somber voelt, stress ervaart of relatieproblemen hebt, soms heb je iemand nodig die naar je luistert en je helpt om weer vooruit te komen.
Waarom zou je een psycholoog bezoeken?
Veel mensen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Het leven voelt zo zwaar.” Je doet wel gewoon je ding, je gaat naar je werk, zorgt voor je gezin, houdt je hoofd boven water, maar ergens klopt het niet. Het kost teveel energie of je mist iets wat je vroeger wel had.
Misschien herken je dit: die angst die je tegenhoudt om dingen te doen die je eigenlijk leuk vindt. Of die sombere gedachten die ’s ochtends al beginnen. Stress die je niet meer loslaat, zelfs in het weekend. Ruzies in je relatie die steeds over hetzelfde gaan. Die vermoeidheid waar geen nachtje slapen tegenop kan.
Het gekke is: deze vervelende gevoelens vertellen je eigenlijk iets belangrijks. Ze laten zien dat er iets moet veranderen. In plaats van ze weg te duwen, kunnen we er samen naar kijken. Wat proberen ze je te vertellen?
Mijn therapeutische aanpak als psycholoog in Woerden
In mijn praktijk zie ik mensen met allerlei verschillende verhalen. Sommigen worstelen met angst voor falen, voor afwijzing, of gewoon die onverklaarbare paniek die plotseling opkomt. Anderen zitten in een donkere periode waarin niets meer leuk lijkt.
Burn-out komt veel voor. Je hebt te lang te hard gewerkt en je lichaam en geest zeggen: stop. Relatieproblemen ook: jullie praten elkaar voorbij, ruziën over dezelfde dingen, of zijn gewoon vervreemd geraakt.
Soms hebben mensen traumatische dingen meegemaakt die nog steeds invloed hebben op hun dagelijkse leven. Of ze rouwen om iemand die er niet meer is en weten niet hoe ze verder moeten.
Het belangrijkste is dat we samen uitzoeken wat bij jou werkt. Geen standaardaanpak, want jij bent geen standaardpersoon.
Behandelingen en specialisaties
Ik werk hoofdzakelijk met individuele gesprekken, waarbij we samen kijken naar wat er speelt in jouw leven. Of je nu worstelt met angst, depressieve gevoelens, relatieproblemen of een burn-out: ik gebruik verschillende bewezen methoden die ik afstem op jouw situatie. Ik combineer graag verschillende technieken, waaronder mindfulness en acceptatie-gerichte therapie, omdat wat voor de één werkt niet automatisch voor jou het juiste hoeft te zijn. Het belangrijkste is dat we samen ontdekken wat jou helpt om vooruit te komen.
Wat kun je verwachten?
Mensen vragen me wel eens: “Wat kan ik verwachten als ik in therapie ga?” Dat is een goede vraag. Therapie is geen toverstokje waarbij alles opeens perfect wordt. Maar het kan wel veel opleveren.
Je leert jezelf beter kennen en ook waarderen. Dat kritische stemmetje in je hoofd wordt wat zachter. Je gaat minder afhankelijk worden van wat anderen van je vinden.
Je krijgt betere manieren om met stress om te gaan. In plaats van dat stress je overrompelt, leer je ermee te werken. Je relaties kunnen verbeteren omdat je duidelijker wordt over wat je nodig hebt en wat je grenzen zijn.
En heel belangrijk: je krijgt weer plezier in het leven. Niet elke dag is perfect, maar je voelt je meer verbonden met wat voor jou betekenisvol is.
Waarom kiezen voor Van Tol Therapie in Woerden?
Als psycholoog in Woerden zit ik vlakbij. Je hoeft geen uren in de auto om hulp te krijgen. Dat maakt de drempel wat lager.
Bij mij heb je altijd dezelfde persoon tegenover je zitten. Geen verschillende therapeuten waar je telkens opnieuw je verhaal moet vertellen. Geen haast omdat er nog tien anderen wachten. Tijd voor jouw verhaal.
Door de jaren heen heb ik veel verschillende mensen mogen begeleiden. Elke keer leer ik weer iets nieuws. En omdat ik een kleine praktijk heb, kan ik vaak sneller een afspraak inplannen dan bij grote instellingen.
Klaar voor verandering?
Neem vandaag nog contact op met Van Tol Therapie in Woerden. Samen kunnen we werken aan een gelukkiger, gezonder en meer vervuld leven.
Contact