In een wereld die steeds meer verbonden is, blijft eenzaamheid voor veel mensen een uitdaging. Het gevoel van afzondering kan verschillende oorzaken hebben en komt voor in diverse levensfasen. Hoe creëer je het support netwerk wat je verdient, en hoe verlicht je het pad naar verbinding? Als je hulp bij eenzaamheid nodig hebt, dan staat de therapeut van Van Tol Therapie je graag bij. Je hoeft er niet langer alleen voor te staan.
Eenzaamheid en schaamte
Veel mensen die zich eenzaam voelen, komen in de zoektocht naar hulp bij eenzaamheid nog een obstakel tegen dat minstens zo uitdagend is als het gevoel zelf: schaamte.
Schaamte kan ons belemmeren in het praten over eenzaamheid. Dat is zonde, want het is een menselijke ervaring, die bij iedereen kan voorkomen. Eenzaamheid is niets om je voor te schamen. Bij Van Tol Therapie weten we dat het delen van deze gevoelens moed vereist. We helpen je graag om de barrière die de schaamte heeft opgeworpen, te laten verdwijnen.
Ondermijnende patronen en eenzaamheid
Ondermijnende patronen en eenzaamheid gaan vaak hand in hand. Soms zitten mensen gevangen in patronen van vermijding of negatieve of juist te hoge verwachtingen en daardoor in zelfisolatie. Het gevoel van eenzaamheid versterkt en tegelijkertijd versterkt dat weer de neiging om je terug te trekken uit sociale interacties en relaties. Het vergt moed om deze patronen te doorbreken, want je moet het jezelf gunnen om relaties met anderen op te bouwen en te onderhouden. Bij Van Tol Therapie begrijpen we dat hulp bij eenzaamheid niet alleen zit in het aangaan van nieuwe relaties, maar dat het vooral over jou gaat. Hoe ben je hier terechtgekomen? En hoe kom je er weer uit? We gaan samen op zoek met begrip en compassie voor jezelf naar de werkelijke achtergronden van jouw gevoel van eenzaamheid, zodat je weer gezonde sociale verbindingen aan kunt gaan en er een weg naar herstel ontstaat.
Hulp bij eenzaamheid: wat houdt het in?
In de zoektocht naar verlichting van het gevoel van eenzaamheid, is het belangrijk om de connectie met jezelf te herstellen. Dit begint met zelfreflectie: het erkennen van je eigen verlangens en gevoelens, zonder oordeel. Onze therapeut zal je helpen te luisteren naar je innerlijke zelf. Zelfliefde is de sleutel tot het opbouwen van een stevig fundament voor verbinding, maar soms vinden we het moeilijk om van onszelf te houden als we de bevestiging van anderen in ons leven missen. Door deze innerlijke reis aan te gaan, leg je de basis voor een diepere, meer vervullende verbinding, niet alleen met anderen, maar ook met jezelf.
Ben je klaar om de stap naar hulp bij eenzaamheid te maken?
Neem dan voor meer informatie of het maken van een afspraak gerust contact op met Van Tol Therapie. We hanteren geen wachtlijst, dus je kan snel terecht. Ben je druk tijdens kantooruren? We kunnen ook na kantoortijden of op zaterdag tijd voor je maken.
Van Tol Therapie is gevestigd in Utrecht. Je kan gratis parkeren als je met de auto komt, maar ook met het openbaar vervoer is de praktijk goed bereikbaar.
Telefoon: 030-2657716.
E-mail: contact@vantoltherapie.nl