Wat is relatietherapie?
Iedere relatie krijgt te maken met ups en down. Tijdens een relatie kunnen er obstakels ontstaan op het gebied van communiceren, ontrouw, levensfases of intimiteit. Soms kan het zijn dat het vuurtje van de relatie zonder duidelijke reden is gedoofd. Als jullie dit vuurtje weer willen laten aanwakkeren is relatietherapie een waardevolle stap om te nemen.
Relatietherapie is maatwerk, waarbij de therapeut kijkt naar jullie specifieke situatie, behoeften en problemen. De therapie wordt op basis hiervan aangepast. Tijdens de sessies kunnen tips, communiceren of concrete oefeningen aan bod komen.
In iedere relatie komen problemen wel eens voor, maar als deze langdurig zijn, dan is het verstandig om relatietherapie te overwegen. Het doel is om de partners binnen de relatie dichter bij elkaar te krijgen, de onderliggende problemen te identificeren en aan te pakken.
Wanneer relatietherapie starten?
Vaak zoeken koppels therapie op het moment dat ze aan de ene kant verstrengeld zijn in verbondenheid, toewijding, liefde, en het delen van levensaspecten zoals kinderen, huis en vrienden. Aan de andere kant doen ze dit omdat ze beseffen dat de huidige situatie onhoudbaar is: er is sprake van misverstanden, afstand, kritiek, beschuldigingen, conflicten, gebrek aan intimiteit, ontrouw, vreemdgaan, of zelfs ziekelijke jaloezie.
In de meeste gevallen hebben de partners hier meerdere gesprekken over gehad en een weg proberen te vinden naar een oplossing, maar hebben deze acties toch niet geleidt tot het herstel van de relatie.
De oorzaken van deze problemen kunnen divers zijn: traumatische ervaringen in het verleden, een laag zelfbeeld of het gevoel hebben van ongelukkig zijn. Deze problemen kunnen leiden tot escapisme gedrag, waarbij iemand een uitweg zoekt via alcohol, drugs of andere relaties.
Als je met een of meer van deze problemen kampt, is het verstandig professionele hulp in te schakelen via relatietherapie. Ik help graag met deze relationele problemen door warmte en begrip te tonen, zodat je optimaal inzicht krijgt in de oorzaak en de oplossing.
Wat doet relatietherapie?
Om ervoor te zorgen dat de intimiteit tussen partners bevorderd wordt, dient een goede relatietherapeut de juiste gesprekken te initiëren waarbij inzicht wordt verkregen van de oorzaken van de problemen binnen de relatie. Door deze problemen in kaart te brengen en bewustwording te creëren bij de personen binnen de relatie, kan er naar een oplossing toegewerkt worden. Het kan zijn dat relatietherapie ingezet wordt om een nieuwe start te maken, waarbij een relatietherapeut begeleiding biedt die nodig is. Er wordt gekeken op welk punt de twee partners vastlopen en hoe deze conflicten hersteld kunnen worden. Ook wordt er tijdens de relatietherapie gekeken wat de oorzaken zijn.
Als een relatie is vastgelopen is het raadzaam dat je in relatietherapie gaat, vooral wanneer jullie er zelf niet meer uitkomen. Het is zo dat een relatietherapeut zich niet alleen verdiept in de relatie, maar ook in de persoonlijke kwaliteiten en eigenschappen. Zo kan er structureel verbetering plaats vinden. Tijdens de relatietherapie wordt er altijd gekeken naar een effectieve manier die toegepast wordt tijdens de sessies.
Soorten problemen
Relaties zijn complex en dynamisch. Wat begint als een romantisch avontuur, kan soms uitmonden in conflicten en misverstanden. Relatietherapie biedt een bron van steun en inzicht voor koppels die hun relatie willen verbeteren. Hier lees je een aantal voorbeelden van problemen die vaak voorkomen.
Communicatie problemen
Een van de meest voorkomende redenen waarom koppels relatietherapie zoeken is slechte of een gebrek aan communicatie. Misverstanden, onuitgesproken gevoelens en onenigheden kunnen leiden tot spanningen, passief agressief gedrag of totale afzondering van elkaar. Bij relatietherapie wordt er gekeken naar hoe jullie effectief kunnen communiceren, luisteren en empathie kunnen tonen. Door een verbetering in communicatievaardigheden, begrijp je als partner beter wat de ander voelt en bedoelt. Dit vormt de basis van een gezonde relatie.
Vertrouwenskwesties
Intimiteit is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Gebrek aan intimiteit kan ontstaan door stress, gezondheidsproblemen of emotionele afstand. Relatietherapie kan helpen om de onderliggende oorzaken van deze problemen te identificeren en kan koppels begeleiden bij het herontdekken van hun fysieke en emotionele verbinding.
Intimiteitsproblemen
Een van de meest voorkomende redenen waarom koppels relatietherapie zoeken is slechte of een gebrek aan communicatie. Misverstanden, onuitgesproken gevoelens en onenigheden kunnen leiden tot spanningen, passief agressief gedrag of totale afzondering van elkaar. Bij relatietherapie wordt er gekeken naar hoe jullie effectief kunnen communiceren, luisteren en empathie kunnen tonen. Door een verbetering in communicatievaardigheden, begrijp je als partner beter wat de ander voelt en bedoelt. Dit vormt de basis van een gezonde relatie.
Rolconflicten
Er kunnen diverse veranderingen in het leven plaatsvinden. Denk aan het krijgen van kinderen, een carrière switch of verhuizingen. Dit zijn voorbeelden van situaties die kunnen leiden tot rolconflicten binnen een relatie. Wanneer verwachtingen niet worden uitgesproken of wanneer er onenigheid is over wie welke verantwoordelijkheid draagt, kunnen er spanningen ontstaan. Bij mij kun je erop rekenen dat deze verantwoordelijkheden duidelijk uitgesproken kunnen worden en dat jullie op een gezonde manier kunnen onderhandelen over een evenwichtige verdeling van taken.
Financiële spanningen
Er kunnen diverse veranderingen in het leven plaatsvinden. Denk aan het krijgen van kinderen, een carrière switch of verhuizingen. Dit zijn voorbeelden van situaties die kunnen leiden tot rolconflicten binnen een relatie. Wanneer verwachtingen niet worden uitgesproken of wanneer er onenigheid is over wie welke verantwoordelijkheid draagt, kunnen er spanningen ontstaan. Bij mij kun je erop rekenen dat deze verantwoordelijkheden duidelijk uitgesproken kunnen worden en dat jullie op een gezonde manier kunnen onderhandelen over een evenwichtige verdeling van taken.
Familie- en schoonfamilieproblemen
Externe factoren zoals familie en schoonfamilie kunnen veel invloed hebben op de relatie. Meningsverschillen over de betrokkenheid van familieleden, culturele verschillen en druk van buitenaf kunnen voor stress zorgen. Door relatietherapie kunnen koppels leren om grenzen te stellen en een verenigd front te zijn wanneer ze met familiekwesties te maken krijgen. Externe inspanningen kunnen door een sterke interne dynamiek worden weerstaan.
Kan relatietherapie je relatie redden en heeft het zin?
Goed nieuws: uit meerder onderzoeken is gebleken dat het slagingspercentage van relatietherapie 75% is. Dit betekent dat na de therapie, de relatie hersteld is en beide partijen gelukkig zijn. Vrijwel iedereen die de therapieruimte verlaat, gaat bewuster het leven in.
Wel moet ik er bij zeggen dat de slagingskans afhankelijk is van de betrokkenen. Er moet een intrinsieke motivatie zijn bij beide partijen om de relatie te verbeteren. Ik kan helpen de problemen te analyseren, maar het harde werk moet vanuit jullie komen. Ik doe er alles aan om jullie op het juiste pad te begeleiden. Alleen wordt de weg naar verbetering door jullie geplaveid met het inzicht dat ik jullie kan geven.
Veranderende levensfasen
Iedereen evolueert door verschillende levensfasen. De overgang, pensionering, het lege nest syndroom of gezondheidsproblemen kunnen de dynamiek binnen de relatie doen veranderen. Graag bied ik hulp aan door middel van relatietherapie zodat deze veranderingen genavigeerd kunnen worden en je leven erop aangepast kan worden zodat de relatie een andere vorm krijgt in een nieuwe context.
Ervaringen relatietherapie
Hebben jullie te maken met negatieve gevoelens, het missen van liefde, een minder fijne relatie, problemen binnen de relatie, intimiteit problemen binnen de relatie of andere relatieproblemen? Dat is helemaal niet erg. Heel veel stellen krijgen hiermee te maken. Het erkennen van deze problemen is al de eerste stap naar een liefdevolle verbinding. Bij mij kunnen jullie terecht voor relatietherapie. Ik ben een van de therapeuten die jullie kan helpen met het oplossen van de problemen binnen jullie relatie/huwelijk.
Het is per relatie verschillend welke huwelijksproblemen er spelen, dus ook de manier van therapie verschilt. Daarom stem ik tijdens de relatietherapie de therapie op jullie relatie af. Ik kan jullie helpen om de liefde binnen de relatie terug te vinden en de vlam weer doen aanwakkeren. Tijdens elke sessie kan er gewerkt worden aan het vertrouwen in elkaar, de gevoelens voor elkaar, de communicatie naar elkaar toe en/of het ombuigen van oude patronen.
Willen jullie starten met relatietherapie om de chemie tussen jullie te herontdekken? Je kan eenvoudig online contact met mij opnemen. Het voordeel is, dat ik een relatietherapeut ben waarbij geen wachtlijsten zijn. Ik kan jullie op korte termijn al helpen met het verbeteren van jullie relatie. Als jullie langskomen op de praktijk wil ik graag een gevoel van vertrouwen creëren en zorg ik er ook graag voor dat jullie beide je gezien en gehoord voelen.
